Subiect: Jurnal "Slabuta"
View Single Post
  #336 (permalink)  
Vechi 05 mai 2009, 10:48:31
ralbi's Avatar
ralbi ralbi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mai 2009
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 74kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"
Buna, sunt Simona sunt noua pe acest forum. Vreau sa va felicit pe cele ce ati slabit. Si eu ma chinui cu niste kg (multe) in plus. Dupa o sarcina gemelara am ajuns la performanta de a avea 104 kg. Am incercat diferite diete si in 2 luni am reusit sa ajung la 82 kg. Problema e ca acum slabesc tot mai greu. Dati-mi o idee, o dieta ceva sa reusesc sa mai slabesc macar 10-15 kg. Va rog
Ticker slabit pentru ralbi
ralbi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat