View Single Post
  #3370 (permalink)  
Vechi 07 mar 2018, 08:49:44
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Ieri cam 1200 cal. Nu stiu sigur cat, ca am mancat si niste toping de pe o pizza, fara ala aveam 800cal. Am facut 50 min upper body cu kelly si 40 min bicicleta. Burta a mai scazut un pic fundul tot se ingramadeste in blugi... privesc partea buna, anul trecut la jumatatea lui martie am vazut pe cantar 63,5, acum am minim 6 kg mai putin. Pentru anul asta vreau saajung iar la 52-asta stiu ca pot. Provocarea mare e sa ma si mentin.
Ai 56 acum? Imi amintesc cu mare uimire cum aveam 56 si mi se parea ca se ingramadeste fundul in blugi iar acum am 63 ( si am avut si mai mult) si tot in aceeasi blugi se ingramadeste fundul ( cu exces mai mare pe margini) - tare as vrea asa ajung la 56 anul asta.

PS - n-am observat ca ai spus ca ai cu 6 kg mai putin ca anul trecut - asa ca nu-mi raspunde.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
butterfly30 (07 mar 2018), LOREDANA99 (07 mar 2018)