Subiect: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
View Single Post
  #3373 (permalink)  
Vechi 16 feb 2013, 13:48:08
alinutzik's Avatar
alinutzik alinutzik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Adina, ti-am mai zis si la tine in jurnal.. Esti prea drastica cu tine!! Cum adica cheat day pentru ca ai mancat 2 LINGURITE de miere in loc de una?? Esti culmea. :* Te rog, nu te mai stresa cu chestii din astea marunte.. Atata timp cat nu mananci chipsuri, cartofi prajiti, prajituri etc, este ok!!
__________________
Jurnal ALINUTZIK
Ticker slabit pentru alinutzik
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alinutzik:
losefat (16 feb 2013)