04 iun 2013, 23:02:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Moni ce sa zic, cu tranzitul...ies o data la 2-3 zile...nu prea beau apa (max 1 L) si sunt dupa rusi. Cred ca apa e o problema mare la mine..neaparat trebuie sa beau cel putin 2 l, dar ma dispera faptul ca sunt din 5 in 5 min la WC
Dar oricum nu ma las...si incet incet integrez si sportul asa cum imi permite timpul ca pana seara la 18 sunt la munca si cand vin acasa nu stiu ce sa fac si nu reusesc intotdeauna sa fac si sport ca ma simt prea obosita. In seara asta am facut 15 min bicicleta intens
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|