View Single Post
  #34 (permalink)  
Vechi 10 dec 2014, 09:49:34
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

vad ca dorinta de a slabi nu face decat sa ma frustreze si sa ma incarce de un stres suplimentar de care chiar nu am nevoie, asa ca oficial aman acest capitol pt anul viitor. daca reusesc sa intru in noul an cu 57 kg o sa ma declar multumita, si cand o sa fiu ceva mai odihnita si o sa pot sa ma concentrez pe asta o sa o iau de la capat. deocamdata nu sunt in stare. azinoapte bebe a fost f cuminte- s-a trezit la 3 ore fix, inclusiv acum doarme, dar eu tot obosita sunt, nu m-am recuperat dupa noaptea anterioara. in plus, nu pot dormi ziua, nu stiu ce am. tot mi se pare ca am multa treaba si nu reusesc sa ma linistesc, desi ar trebui....
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Beldiman (20 dec 2014), corinnef (10 dec 2014), costina89 (10 dec 2014), LOREDANA99 (10 dec 2014), Michelina (10 dec 2014)