Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #341 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 14:15:40
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu Vezi mesajul
Eu mai mult ma saturasem, ca sa zic asa, cand vedeam ca pap corect( si eu gust din ce am pofta si nu mi-am interzis niciodata nik
) si stagnez de o luna de zile sau poate mai binePe mn asta ma facea sa-mi pierd rabdarea;
De azi am inceput Rina; sper sa functioneze!!Poate scad si eu odata alea 5 kg!!
Pupici!!
Multa bafta iti doresc...nu la toata lumea da rezultate aceeasi dieta...poate ai mai mult noroc cu ea.pupik.
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]