Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #3419 (permalink)  
Vechi 28 sep 2012, 11:40:57
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara
Mersi fetelor de mesaje si vizite, Simi intr-adevar, am si avut pana la ora asta.
Ne pregatim de un weekend fabulos, da?

Trebuie luate masuri in cazul meu, fara gluma... s-a cam simtit ca am luat-o pe aratura cu regimul de 5-6 zile... mancat pe la 22 si 23... nici un strop de sport... ce pofteam, aia mancam... cam rusinica sincer. Hai odata intaiule ca cresc vazand cu ochiiiii

Va pup, un weekend fermecator atunci
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]