Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
View Single Post
  #342 (permalink)  
Vechi 24 iul 2013, 09:20:30
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
seara cu mine adoarme..si eu linga ea adorm...inseana ca trebuie sa merg sa imi iau curiculum ca nul am..mia dt un exemplu din 2011 si e scris temele si dupa acela ma conduc dar mai bine sa am curriculum
pai dupa asta si te conduci ca ele nu apar in fiecare an; dupa curruculum tu trebuie sa-ti faci proiectarea de lunga durata
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]