Subiect: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
View Single Post
  #343 (permalink)  
Vechi 21 nov 2011, 16:40:53
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Clubul Slabutelor cu bicicleta eliptica :)
Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
sunt cu un ochi pe tine ...hai ca poti ...se misca balerina ta ...se vede ..
se misca..oricum m-am hotarat sa nu depasec 60min sport /zi..azi d ex o sa fac 40 sau 50min..sunt tare obosita..doar c am ajuns acasa..nu vreau sa ma fortez prea tare..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat