11 sep 2011, 16:36:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Fetelor, eu mi-am facut de cap azi.... am mancat si salata de vinete cu cativa biscuiti de tarate facuti de mine, si carne la pranz, si struguri, si ca gustare 20 de migdale si 20 de grame de ciocolata conforma !! nu toate odata, totusi M-am gandit la metoda zig-zag despre care spunea Eva si cred ca e eficienta.. eu nu tin numarul caloriilor,dar nici nu vreau ca organismul meu sa creada ca tin vreo hipocalorica si sa se adapteze.. asa ca la cateva zile, voi avea o zi mai...incarcata nutritional, ca sa spun asa. Mie imi convine  Mai ales ca..rezultate se vad. O sa-mi fac o poza zilele astea sa-mi spuneti daca voi vedeti vreo schimbare
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|