11 sep 2011, 16:53:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Rm Valcea, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de laurra
ce metoda e aia zig zag?  |
Pentru a slabi, trebuie sa-i dai corpului un numar mai mic de calorii...insa daca faci asta pe o perioada lunga, el se obisnuieste cu acel nr si scade rata metabolica, iar noi desi mancam mai putin, nu slabim pentru ca si corpul consuma mai putin pentru a functiona. Astfel, pentru a nu-l lasa sa se obisnuiasca si sa se adapteze noilor conditii, ii dam din cand in cand un numar mai mare de calorii si il pacalim (o data la 3 zile, de exemplu) Pare logic...
SI dupa parerea mea, atata timp cat numarul ala in plus nu vine dintr-un supermegatort ci din alimente conforme, e totul OK. Nu?!
__________________
Punish the sin, but love the sinner 
Lala26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|