Subiect: Rina 90" s (etaj IV)
View Single Post
  #3453 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 08:27:04
tinac's Avatar
tinac tinac este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: rina 90
Date: 166cm, 67.5kg
Mesaje: 1.588
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de bully Vezi mesajul
Am in meniu ciocanele de pui la cuptor, cu castraveti murati la pranz si cu ardei copti diseara!!!!
Si eu tot la proteine. Tot carne am ales - tocana de porc cu varza murata, am luat la serviciu si supa care uneori o beau alteori nu, o felie de paine cu cereale, iar dimineatza o banana si un mar.
__________________
“Faptul că ştim, nu este îndeajuns; trebuie să aplicăm.
Faptul că vrem, nu este de ajuns; trebuie să acţionăm.” - Johann Wolfgang von Goethe
Ticker slabit pentru tinac
tinac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]