Subiect: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
View Single Post
  #3461 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 15:27:08
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza Vezi mesajul
fetelor haideti la sport :X eu am alergat in jur de 20 de min, am facut o plimbare de o ora pe urma si imed ma apuc de ceva exercitii pentru abdomen. Voi cum sunteti? :*
de la 1 si ceva pana mai inainte am avut activitate cu Chellen55'

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Ralu...eu am ratat startul cu SB ...am mancat o felie de pizza la birou ...stiu, sunt irecuperabila...dupa program ies cu fetele la un ceai, sper sa nu mai atentez si la altceva neconform ...diseara imi fac sportul obligat, fortat! pupici!
Lory,continua ziua conform sb cu sportul disearapofta la ceai
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui silviadm:
ADINAadinutza (18 feb 2013), LOREDANA99 (18 feb 2013)