Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #3476 (permalink)  
Vechi 10 feb 2012, 18:01:16
shtrengaritza23's Avatar
shtrengaritza23 shtrengaritza23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 163cm, 81kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de bellajane Vezi mesajul

Nu am rezistenta necesara....
Tu faci ceva sport?
pai am zis ceva mai devreme ca fac insanity 6zile/7
pai chiar daca nu ai rezistenta necesara din prima sedinta, crede-ma ca rezistenta va veni in urmatoarele..
__________________
don't let negative thoughts paralyze the spirit, through music, teach them how to dance!
Ticker slabit pentru shtrengaritza23
shtrengaritza23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]