Subiect: Liga adolescentelor slabute
View Single Post
  #348 (permalink)  
Vechi 04 sep 2010, 15:50:25
cristine017's Avatar
cristine017 cristine017 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Geoy
Citat:
Anterior postat de Geoy Vezi mesajul
am uitat sa scriu si de gustari greseala mea! In fiecare zi mi'am luat si gustarile, mai putin gustarea de azi dimineata pt k m'am trezit la 11 si am mancat atunci micul dejun.... azi pt gustare m'am gandit sa imi cumpar niste mozzarela si sa'mi tai 2 feliute...
Ooo e ok atunci .Succes in continuare
Ticker slabit pentru cristine017
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]