Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #3495 (permalink)  
Vechi 23 oct 2011, 20:54:24
bubulina90's Avatar
bubulina90 bubulina90 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul
fetelor ai mei au pus masa acum o jumatate de ora..si am mankt detoate..ca vacutza....asa fac tot timpul..tin regim o 5-6 zile..si o zi sau 2 mananc ca vaca....sper sa reusesc sa ma dezvat d obiceiul asta.....

stai lin s eu am mankt azi pulpa d curcan la cuptor...mult.. si knd am venit aksa iar am mankt....iaurt si sana si banana...si acum imi vine sa vomit)))))))
Ticker slabit pentru bubulina90
bubulina90, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1041 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]