Subiect: Jurnal nikole 89
View Single Post
  #35 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 11:36:47
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal nikole 89
Citat:
Anterior postat de nikole89 Vezi mesajul
pai cred ca carnita de pui fiarta cu salata mixta dar mai intai sa duc dracusorul la gradinita ooof nu sta la imbracat nici la pieptanat nu stiu ce are azi rade rade rade iar eu
ai bebe daaaaa, sa-ti traiasca
asa tirziu la gradinita?
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]