Citat:
Anterior postat de denissaa1
Nico nu inteleg dc 58?
Ai gresit cumva in loc de 4 ai scis 5?
Pt ca eu am 1.58-59
ar trebui sa an 48 nu 58
Pup  |
la datele tale scrie ca ai 1,60 m ...minus 10 .... nu da, 50 ?
sau nu mai stiu eu matematica ?
daca ai 1,58 - 1,59 cm, da iti da 48-49 kg.....deci asta e greutatea ta ideala....
aaaa....58 kg e la mine nu la tine.....
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1867 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]