Subiect: Jurnalul meu...Alesiana
View Single Post
  #35 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 19:10:22
lacramioara2's Avatar
lacramioara2 lacramioara2 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu...Alesiana
Buna, draga Alesiana, si bine te-am gasit in jurnalul tau.

Ori nu am vazut bine, ori nu ai povestit in ce fel si in cat timp ai slabit cele 15 kg. Vad ca esti cam pe la aceeasi greutate cu mine (bine, eu am ceva mai multe totusi) si iti doresti sa ajungi la aceeasi greutate la care imi doresc si eu sa ajung.

Asa ca mi-ar folosi foarte mult experienta ta impartasita, aici , in jurnalul tau sau in casuta mea, cum doresti.

A, si eu sunt sibianca; desi locuiesc in Bucuresti de 15 ani, tot sibianca am ramas.
Ticker slabit pentru lacramioara2
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]