Subiect: Nutritia dupa ce ai renuntat la fumat
View Single Post
  #35 (permalink)  
Vechi 21 feb 2012, 19:54:12
melis's Avatar
melis melis este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2012
Locaţie: fetesti, Romania
Vârsta: 55
Date: 170cm, 82kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nutritia dupa ce ai renuntat la fumat
buna nustiu sa scriu foarte bine nu sint romanca sint turkaica din turcia.sper nu ridet am 43 de ani sint o femeie norocoasa am 2 feteie karina are 6 ani melisa 3,5 ani fumam 2 pakete pe zi karina mereu spune mami cind las de fumat am renuntat la tigari avem 73 kg acuma am 82 kg 4 luni de zile.orkum trebuie sa slabesc dar nustiu kum? am nevoie de ajutor
Ticker slabit pentru melis
melis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat