CARMENUTA bine ai revenit printre noi
fetele eu o sa plec deseara asa ca nu am sa mai intru o sapt, ca aculo nu am net
dar eu o sa ma gandesc la voi
am sa vin cu poze multe ca sa vedeti ce am facut
cantarul a ramas la fel nu vrea sa se rastoarne de la 70, cred ca sa blocat
, s-au ca fac mai mult sport
de papat am c-am papat haotic ca nu am avut timp nici sa mor sapt asta
christala, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1755 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]