Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
View Single Post
  #354 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 22:36:45
yaya3's Avatar
yaya3 yaya3 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Date: 172cm, 90kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Buna fetelor!
Buna tuturor!As dori sa ma alatur si eu grupului vostru pt ca din pacate aici imi este locul dar sper ca ma veti putea ajuta si pe mine in lupta cu kilogramele deoarece sunt prea mult...enorm de multeV-as ramane recunoscatoare si numai daca a-ti reusi sa-mi dati cateva sfaturi pt a-mi recapata vointa pt ca la mine a disparut de mult
Ticker slabit pentru yaya3
yaya3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2284 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]