Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #3545 (permalink)  
Vechi 15 mar 2011, 20:18:57
andral's Avatar
andral andral este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de CARMEN STEFAN Vezi mesajul
Te cred si eu dorm pe mine...si am intrat pe net sa mai citesc ceva de cum sa ii scot masa de noapte lui bebe ca deja este mare si nu doarme legat nici 4 ore si vrea sa manance...a cam luat proportiii.
cat are bebeul tau..al meu are 2 ani si 8 luni si uneori tot se trezeste pe la 5 si vrea laptic...uneori se trezeste la 7 alteori la 5...
Ticker slabit pentru andral
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]