View Single Post
  #3559 (permalink)  
Vechi 03 nov 2011, 12:11:03
lightbringer's Avatar
lightbringer lightbringer este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 162cm, 56.8kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Ok, asa o sa fac, o sa am rabdare. Cu privire la mancatul putin, de multe zile mananc putin, poate chiar prea putin. Nu am de gand sa ma mai cantaresc ca parca a devenit o obsesie. O sa ma cantaresc dupa astea 5 zile de PL, sper sa nu faca dezastru legumele, dar oricum voi merge mai departe. Trebuie sa termin odata cu cosmarul asta cu greutatea. Am inceput sa visez portocale
lightbringer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 974 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]