Buna Andreea!Am venit in vizita ca nu am mai fost demult..ma simt mai bine acuma
am dormit mult si am fost la plimbare...ai scris ca nu poti sa dormi...poate bei seara ceai verde si din aceasta cauza...eu am dat jos multi cm dar in kg putin de tot...nu inteleg de ce...in talie am pierdut 6 cm in 1sapt...dar la cantar doar jumatate de kg...oare care o fi cauza?Ma gandesc ca de la dieta sunt si putin mai irascibila si sensibila
De azi ma ocup de mine ..
Apropo la examene am luat maximum de puncatj si sunt foarte mandra de mine deoarece sunt cea mai nou si la cursuri si in aceasta
In rest tu ce faci?Deabea astept sa vad ce spune cantarul tau...stiu ca va fi foarte foarte zgarcit pt ca am
vb eu cu el
te pupik si iti doresc o seara frumoasa
andra71, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1645 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]