View Single Post
  #358 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 16:20:41
irinuka92's Avatar
irinuka92 irinuka92 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2012
Locaţie: cuneo, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta rino`s 90
Date: 168cm, 91.3kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I

Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul

facem jumate-jumate?eu am voie azi..sunt la ziua de carbo
buna.tii cumva dieta rino?:d.am vazut ca ieri aveai amidonuri si azi carbo...intrebam asa pt ca si eu o tin ,doar ca sunt cu o zi in urma ta.adica azi sunt la amidon:d.o zi buna si daca e vorba de aceeasi dieta poate imi spui parerea ta despre ea,eu nu am inceputo de mult.
irinuka92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1973 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1456 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]