Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
View Single Post
  #359 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 16:25:31
irinuka92's Avatar
irinuka92 irinuka92 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2012
Locaţie: cuneo, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta rino`s 90
Date: 168cm, 91.3kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
salutare!!!
eu azi am prima zi de Rina!!!
sper sa am rezultate cu ea!!!
Buna,si eu tin rino si vreau sa o duc pana la capat,adica 90 de zile.azi e a10a zi de dieta la mine si merge treaba,am slabit 4 kg.sau dus usor astea 4 pt ca erau cele puse de curand,pe la sarbatori.spor la dieta,defapt nici nu trebuie sa o vezi ca pe o dieta pt ca e usoara si poti diversifica meniurile mereu.te pup
Ticker slabit pentru irinuka92
irinuka92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1973 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1456 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]