Re: Skinny me. ;)
iulia, am vazut pozele! nu-mi vine sa cred ca ai 61 kg, arati minunat! ce dieta? colegii tai sunt nebuni? arati bine, crede-ma. daca m-ai cunoaste personal ai intelege ca nu spun asta decat foarte rar, dar tu chiar nu tre sa slabesti! bine, eu inteleg nemultumirile tale, dar nu e ceva urgent, ai sa vezi ca daca faci sport regulat ai sa te tonifiezi frumos si o sa fie bine, ai sa poti purta ce vrei. pana la urma cred ca acei colegi nu ar indrazni sa rada de fundul mare si soldurile late ale lui jenifer lopez!
acum, branza topita nu prea e ok. acum pap-o daca ai luat-o, dar pe viitor fereste-te de acest produs sarac nutritional. nu ma refer atat la dieta, cat la faptul ca branza topita, ca si cola, au "talentul" de a-ti saraci corpul de calciu, si mai mult, impiedica fixarea lui in oase. inlocuieste-o cu unt de la tarani sau daca nu ai cum, cu o branzica moale, eventual mixata cu putin iaurt. sau, cel mai bine, cu o feliuta de cascaval, care e plin de calciu si proteine!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|