Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 04 ian 2014, 18:40:01
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Am papat si cina cu restul ramas de la pranz.Pot sa zic ca azi m-am simtit chiar foarte bine,n-am facut foamea.A fost ok.Abia astept cina de maine,ca sa devorez bucatica aia de tort amandina care ma stresat atat.Acum ca tin regim nimeni nu o mai vrea.
Deci sa inteleg ca de fapt nu ei erau devoratorii ci eu?
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]