Subiect: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
View Single Post
  #36 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 08:28:25
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Am cedat tentatiilor in prima zi de dieta
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100 Vezi mesajul
Bunaa ! Eu ieri la pranz am mancat :2 oua ierte tari,3 rosi micute de la mine din gradina (nu rosii cherry),1 felie jumate de telemea de vaca si un sfert de ardei gras . Si nu stiu cate grame are fiecare aliment. Cam cate calorii am mancat,aproximativ ?
Neata!Pai ouale au in jur de 150 de calorii,rosiile sa fie de 30-50 de calorii,telemeaua de vaca are ceva mai multe calorii,depinde de cat de mari au fost feliutele,nu pot sa aproximez,iar ardeiul gras in jur de 20 de calorii,daca ai zis ca ai mancat un sfert.De ce nu cumperi un cantar de bucatarie?
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat