daaaaaa
e groaznicccccccccc
Si in camera am 29 de grade
Fetelor va urez de pe acum sarbatori fericite si dupa vreau sa ma apuc de rina, am pus din nou pe mine, cred ca ma apropii de 64...
Dar a venit caldura si e tocmai bine sa bem multa apa si dulciurile nu mai intra...poate o inghetata dietetica, ca la rina am voie. Dar o sa intru aici sa mai vorbim
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1841 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1324 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]