eu pot să ma consider norocoasă la capitotlul acesta
mie nici înainte nu-mi plăcea dulcele aşa de mult , de multe ori desfăceam o ciocolată şi mâncam un pătrăţel 2 şi restul o mânca prietenul meu sau tata(ei sunt mari fani dulce). în schimb mie când ies în oraş imi place să beau bere aia înseamna burta mare şi fund
acum nici măcar suc nu am voie...deci beau ceai...e puţin ciuadat să nu beau nici macar o bere
mai ales ca după şantiere(eu fiind restaurator) tot timpul se merge la o bere...dar mai nou la bere şi iolanda ceai
p.s. iolanda este numele meu
frostedreindeer, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1703 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1186 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]