Subiect: Regimul Dukan (partea 2)
View Single Post
  #3610 (permalink)  
Vechi 26 sep 2012, 20:36:38
alinutzik's Avatar
alinutzik alinutzik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de erasmine Vezi mesajul
fetelor dar voi nu faceti ciorba? la mine nu prea lipseste din casa.ciorba chioara ce-i drept dar ma ajuta f mult la iesit afara.bine...pun o ceapa taiata in 2 si un ardei gras.pe care le scot la sfarsit iar la urma pun putin patrunjel verde.

Ba da ! Mi-am facut in weekend supa cat sa-mi ajunga pentru toata saptamana. A iesit suuuuper buna, am pus doar iaurt, piept de pui, ceapa si alte condimente... Dar vad ca tot nu ma ajuta cu tranzitul..
Ticker slabit pentru alinutzik
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]