Salutare fluturaș, bine ai revenit
Ma bucur Pt tine, în sfârșit faci ce îți place
Adaptare usoara, știu ca nu v a fi asa, dar te vei descurca.
Bafta în tot, nici eu nu am timp de nimic
iar stresul și munca ma fac sa mănânc mult
sper sa învăț bine și a doua chestie la munca cât mai repede
Te pup!!!
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2413 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]