Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
View Single Post
  #3648 (permalink)  
Vechi 02 iun 2012, 07:50:37
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (V)
Buna dimineata!!!!!
Diana, Marinuta felicitari pentru minus

Eu sint bine, am mult de invatat azi si de facut o lucrare practica; da am o stare psihica tare aiurea si de aia scriu mai putin, nu prea am chef de nimic si imi vine sa pling merea, sper sa-mi treaca ca nu e bine sa fiu asa, stiu cauza da nu pot sa va spun, mi-e rusine, nu se cade ca un om matur sa-si permita asa ceva, aiurea...ma simt aiurea...
gata ma duc la invatat, v-am pupat si sa aveti o zi frumoasa!!!!
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]