24 nov 2017, 08:48:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.737
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.559 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
neaţa. m-am întors, gata, parţial am rezolvat - total când se dă examenul de autorizare, la anul probabil; acum am dat doar un fel de test extins.
md: un colţ de pâine integrală cu telemea şi jumătate de ardei gras
g: cafea cu lapte şi zahăr brun
p: sandviş cu pâine integrală, şuncă, unt, ardei gras
c: ori supă de cartofi cu chimen, ori ceva din oraş (am program de anturare până târziu)
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|