Re: Exemple de meniuri Dukan faza I
Buna,
Ma numesc Gina si sunt noua pe forum...noua la scris ca de citit va citesc de mult.
Am inceput de ieri regimul Dukan si ma bucur ca pot sa-l tin.
Singura mea problema e cu lactatele.A incercat cineva sa manance branza si de alt fel,adica sa nu fie de 0% grasime si la fel iaurt?
Ma gandeam sa incerc cu branza de capra.
In rest am inteles principiul pentru faza de atac.
Vreau sa slabesc 10-15 kg.
Inaltimea este incorecta. ginapirvan, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|