View Single Post
  #3696 (permalink)  
Vechi 04 feb 2020, 22:11:56
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Mulțumesc pentru urări, fetelor! Azi nu m-am organizat f bine, dar am mâncat ceva mai mult, caloric cred ca sunt spre normal
M1. 2 ochiuri, 2 cârnați de la borcan, muraturi, un pic de ciocolata 75% sweet&safe
M2. Legume chinezești cu UME și unt, brânzeturi, un pic de ciocolata sweet&safe cu zmeura

Acum pe seara am făcut cam 2 ore de bicicleta.

Am avut pofta de paste cu brânză și mi-am luat de la mega paste de conjac, și dacă tot am ajuns la raionul respectiv mi-am luat Si ciocolata sweet&safe. Ce pot sa va spun, e ff bună, dar cea cu zmeura deși are f puțini carbo este prea dulce. Da, incredibil, nu se simte gustul de ciocolata, doar dulcele. Nu înțelegeți ca nu mi-a plăcut.. Paste nu am mai reușit sa fac, sper mâine. Nu am mai mâncat paste de astea de plastic pana acum, sper sa fie ok.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]