14 aug 2010, 02:41:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Buna Ale si imi pare bine de cunostinta..si eu sunt cu Monti..si sa -ti mai zic ceva:mie mi se intampla la fel cand ma rog la Maica Domnului sau pur si simplu cand ma rog.Plang,imi dau lacrimile..nici eu nu mi le explic,insa parca ma simt cumva "mai aproape"cu ruga .Cateodata am senzatia ca nu stiu sa ma rog si ma gandesc dinainte ce si cum sa spun in fata icoanei...si a data ajunsa acolo..vin de la sine si lacrimile si cuvintele,gandurile.La mine e o senzatie ca sunt cumva mai aproape ,ca ruga e mai profunda.Mi-as dori sa citesc si eu aceste carti.Mi le-am notat in agenda.
Cu rabdare vei reusi sa ajungi la kg dorite..in 3 luni nu stiu daca am facut 10 abateri numarate...adica am trisat deputine ori pt ca imi doream f mult sa slabesc,asa ca se poate.Imi plac dulciurile..si adoram cioc 70% cacao.Spor si te pup ,take care
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|