a fost bine si adoua oara, cat a fost! acum sunt insarcinata a patra oara si totul e ok. pana acum nu am simtit ca am fost gravi, dar de acum isi face aparitia burtica
. am 12 saptamani acum. Lucas e ft bine, nu a fost bolnav pana acum si sper sa nu fie, face o gramada de nazbatii si cateodata as vrea o ora de liniste, dar nu am unde sa-l duc deocamdata
, nu il primeste la gradi. oricum ma solicita la maximum, nu stiu de unde are atata energie ca as lua si eu
.
imi pare rau ca Darius este bolnavior, ii trimitem pupici sa se faca bine repede
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1907 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1390 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]