Fetelorrrr nu pot sa stau pe forum, nu pot sa stau nici macar cu comp pornit ca e ispita prea mare
tre sa invat pt examen, mai am putin timp si mult de invatat. tineti-mi pumnii si promit ca joi de cum vin de la fac, pana cand o sa se faca timpul sa plec acasa (daaaa, plec la mami si la tati,n-am mai fost de o luna
) o sa va bat la cap.
sa fiti cuminti
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2090 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]