[TinAlexa]

Anterior postat de salexandre

Buna fetele,

Passy si eu am trecut prin asta si incerc sa ma impac cu gandul ca daca nu mananc asa mereu degeaba ma chinui sa slabesc ca voi pune totul la loc. Asa ca o zi pe saptamana imi mai ingadui mici placeri fara sa ma simt vinovata si chiar daca mai am abateri nu sunt in fiecare zi, incerc sa ma obisnuiesc ca asta va fi stilul meu de viata, sper eu toata viata ca nu vreau sa ma intorc inapoi la greutatea initiala si vad ca daca ma indepartez prea mult de principii imediat iau kg inapoi.

In acest moment sunt multumita de cum arat, singurul lucru care ma deranjeaza sunt coapsele si fundul ca vad ca nu se duce de acolo neam. Dar fac sport si sper sa se imbunatateasca si regiunea cu pricina.

Am facut si eu clatite de curand dar nu aveam gem conform asa ca le-am mancat cu sirop de agave. Foarte bun.

Meniul de azi.

MD 2 mere enorme
P salata cu quinoa: quionoa, rosii, castraveti, ceapa verde, ulei de masline, balsamico, lamaie.
G alune de padure
C supa de linte si rosii. si niste chiftele de pui daca mai incape ceva.

Eu vroiam sa va intreb daca stiti cate calorii are quinoa fiarta si daca i se schimba IG prin fierbere.

Si ce mai stiti de bulgur. E buna in salate il pot folosi daca adaug si ulei de masline?

Nu se schimba nimic la quinoa cind o fierbi