Subiect: Clubul Weight Watchers, come in!!!
View Single Post
  #3772 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 12:20:34
cristinu's Avatar
cristinu cristinu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: bistrita, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 163cm, 80kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
buna ziua...azi am avut o pofta nebuna de shaorma..nu am mancat de 4 luni cred ca.. Mi-am facut a lui "alina" din retete...stie careva cate puncte are toata?pui nu o fost mai putin de 100 de grame si mi-am pus iaurt dietetic si salata iceberg cu castraveti murati si rosi!! a fost delicioasa...
ce sa mai manc azi ca sunt satula de salata si legume..imi trebreauie ceva nou in meniu ca am ajuns la faza de foame nebeuna dar nu vreau sa pic in plasa...vreau sa fiu puternica!sotul meu este dus la lucru dincolo si cand vine acasa vreau sa ii fac surpriza..nu i-am zis ca m-am pornit serios pe treaba! ..idei cum sa trec de "plictiseala"?!!
Ticker slabit pentru cristinu
cristinu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat