Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #3782 (permalink)  
Vechi 31 mar 2012, 12:35:38
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Buna, Slabutele mel dragi, ce matinale sunteti!

Marinuta, multa sanatate surorii tale, e posibil sa nasca mai devreme cu 2 saptamani!
Important e ca ea si bebele sa se simta cat mai bine!

Roberta, ce bine de tine ca nu te tenteaza deloc mancarea nesanatoasa!
Eu mai scap la cioco neagra si vin rosu!

Ce sport mai faci? Si cat sport zilnic faci?

Ramo, cum mai merge cu dieta, cu sportul, facultatea?
Mi-a fost dor de tine si de Andra, sper sa intrati mai des!

Va pup fetele si weekend placut si cat mai "light" culinar!
cu sportul si facultatea merge bn..dar cu dieta rau..mananc dulciuri..nu ma pot abtine..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]