Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #3788 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 19:39:34
mariy67's Avatar
mariy67 mariy67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de Livia89 Vezi mesajul
stai linistita cred ca ai sters campurile pt citat

ca sa-ti deschizi jurnal, intra aici Jurnale slabit pe "Slabute.ro" si apasa pe butonul "Subiect nou", scrii cate ceva despre tine, si gata, ai jurnal




si eu fac cursuri de dans de cateva luni e o idee ft buna de petrecere a timpului liber facand miscare tine-o tot asa in continuare
unde faci,si cam cat costa?pup.
__________________
Sa slabesti nu e greu.Greu e sa te mentii.
Ticker slabit pentru mariy67
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]