Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #3814 (permalink)  
Vechi 07 iun 2011, 07:52:06
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de aylin27 Vezi mesajul
Fetele am avut un weekend plin de musafiri si nu mi-am vazut capul de treburi,parca unul iesiea si altul intra...singura parte buna e ca toti cand ma vedeau se opreau o clipa in loc,toti m-au apreciat pt vointa de care dau dovada si pt kg pierdute.
Astazi zi de cantar pt mine,de la 5.30 eram pe cantar,0,900 grame pierdute,nu foarte mult saptamana asta dar e cu minus,ma bucura faptul ca am dat si 2 cm din talie,1 cm din solduri si unul la bust,eu zic ca e bine...
Eu zic ca este excelent chiar, ai slabit totusi aproape 1 kg. Felicitari.
Deci nu ai avut un sfarsit de saptamana prea linistit da cine a fost laudata si admirata . Bravo. Meriti toate laudele
Ticker slabit pentru silvia2011
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]