Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #3817 (permalink)  
Vechi 07 iun 2011, 08:07:56
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Felicitari! E super! Eu saptamana asta invidiez si 100 g, deci...bravo! Si cred ca te-ai simtit foarte bine ca a observat toata lumea ca ai slabit!
Stai linistita, o sa iti revina la un moment dat! :*
Neata fetelor, si Silvia in special.
Acu am papat si eu de dimineata si am zis sa dau o raita pe aici. Azi ma duc sa ma epilez si mai pe dupa-amiaza la fitness si la zumba.
Am vazut ca nu ai slabit dar eu zic ca este buna si masa musculara nu?
Place programul tau, sa ai spor
Ticker slabit pentru silvia2011
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]