Subiect: Dupa fapta si rasplata
View Single Post
  #382 (permalink)  
Vechi 15 ian 2010, 15:18:35
nicol30's Avatar
nicol30 nicol30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dupa fapta si rasplata
Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
mda...o sa ma sui pe cantar dupa ce pleaca respectivu....

aseara s-a comandat mancare chinezeasca.... mi-am luat orez prajit cu pui ...dar n-am papat mult doar cateva lingurite...dar destul cat sa imi dea dieta peste cap

deci ma declar in standby pana vineri...luni...o sa incerc sa ma tin de sport dimineata si sa pap cat mai putin....
hai ca incepem de luni...si eu am dat-o in bara aseara
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
Ticker slabit pentru nicol30
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]