View Single Post
  #383 (permalink)  
Vechi 16 dec 2009, 00:20:03
Andreeag's Avatar
Andreeag Andreeag este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 sep 2009
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.5kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac

Si in Moldova a venit iarna.E frumos,chiar daca e foarte frig.E zapada....Nu prea am mai trecut la scris pe forum ca nu am cu ce ma lauda,nu am facut abateri prea mari,aproape deloc,dar am mancat foarte prost,asta insemnand foarte putin....am fost usor ocupata zilele astea.Si cu postul asta , off ... nici nu stiu ce sa mananc,prefer sa beau apa Nu luati exemplul meu.Am mai citit ce ati mai scris pe aici,felicitari celor care nu au facut abateri si bataita celor care au gresit.Ma prezint si eu la bataita sa nu credeti ca vad doar greselile voastre Succes in continuare si sper ca de sambata sa-mi revin cu programul meselor,ca ma duc sa ma spovedesc si tot ritualul ala si scap de post Succes fetelor !!!
Andreeag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2041 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1524 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]