23 ian 2015, 12:41:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pupici, Rozelu si fetele frumoase!!!  
Offf, Rozi, te inteleg foarte bine! Dar Michelina are dreptate, hotararile pe care le-am luat la un moment dat s-ar putea sa nu fi fost cele mai bune si s-ar putea sa le fi regretata amarnic uneori, dar odata ce am luat o hotarare, e bun luata. Trebuie sa mergem inainte si sa facem ce putem mai bine  . Gandeste-te ca eu de 2 ani stau acasa, ma descurc din putinele meditatii si moistenire. Am avut momente cand am regretat decizia luata? De putine ori, dar da, m-am gandit. Insa cred ca desi poate a fost o hotarare nu foarte buna, tot raul a fost spre bine, oarecum. Acum ma agit ca am gasit ceva, nu stiu daca e ce mi-am dorit 100%, dar asta e, voi vedea ce o sa se mai intample, eu sa fiu sanatoasa! Si intre timp fac experimente pe mine sa vad ce alimente ma deranjeaza, ca parca a innebunit sistemul meu digestiv! 
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|